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2021年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年10月14日 CHEER UP GYM オーナー カラダについて

加齢に伴う関節痛

年をとるにしたがって、節々の痛みを感じる方が多いですよね。 歳のせい、と言えばそれまでなのですが、歳をとってもどこも痛くない方もいるわけで、そこにはやはり加齢以外の原因も含まれているのです。 まず、加齢による関節痛は筋肉 […]

2021年10月11日 / 最終更新日時 : 2021年10月11日 CHEER UP GYM オーナー お家トレーニング

自己流トレーニング

近年、老後に備えるものは健康だ!と言う事で、自宅でトレーニングを始める方が増えてきていますね。健康寿命を伸ばす事に繋がりますし、医療費も削減されるので素晴らしい事です。 ただ、カラダの使い方を間違え、却って調子を崩してし […]

2021年10月11日 / 最終更新日時 : 2021年10月11日 CHEER UP GYM オーナー 未分類

ピラティス12月開講

2021年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 CHEER UP GYM オーナー お知らせ

営業時間のお知らせ

10月17日まで、 9:00〜21:00 となっております。ご不便をおかけしておりますが、よろしくお願いいたします。

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加齢に伴う関節痛

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営業時間のお知らせ

2021年6月2日

コロナ自粛でも運動機能を低下させない!

2021年1月29日

営業時間短縮のお知らせ

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