2021年10月11日 / 最終更新日時 : 2021年10月11日 CHEER UP GYM オーナー お家トレーニング 自己流トレーニング 近年、老後に備えるものは健康だ！と言う事で、自宅でトレーニングを始める方が増えてきていますね。健康寿命を伸ばす事に繋がりますし、医療費も削減されるので素晴らしい事です。 ただ、カラダの使い方を間違え、却って調子を崩してし […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月29日 CHEER UP GYM オーナー お家トレーニング コロナ自粛でも運動機能を低下させない！ NHKの発表によりますと、コロナ自粛の間に運動機能が衰えたと、 ・50代で20％以上 ・80代では47％ もの方が感じているそうです。 参考（NHK）https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_126 […]
2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 CHEER UP GYM オーナー お家トレーニング HOMEトレーニングのサポートコース始めました。 お忙しくて週１回もジムに行けない方、行きたいけど料金がネックと感じる方向けに、家庭で出来るセルフトレーニングをサポートするコースを始めました。 来店は１か月〜３ヶ月に１回でOK。 トレーナーがなりたい姿と現状を丁寧にカウ […]
