2021年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年10月14日 CHEER UP GYM オーナー カラダについて 加齢に伴う関節痛 年をとるにしたがって、節々の痛みを感じる方が多いですよね。 歳のせい、と言えばそれまでなのですが、歳をとってもどこも痛くない方もいるわけで、そこにはやはり加齢以外の原因も含まれているのです。 まず、加齢による関節痛は筋肉 […]
2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年6月10日 CHEER UP GYM オーナー カラダについて 免疫力を落とさない！ コロナも少し落ち着いてきましたね。日常が戻りつつあり、ほっとします。 ただ、今後も引き続き警戒が必要なので、気を緩めず新しい生活習慣の中で快適に生活する術を模索して行くことになりそうですね。 さて、様々な対策のうち自分で […]
2020年3月3日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 CHEER UP GYM オーナー カラダについて 日進月歩の健康情報 近年健康ブームもあり、カラダに良いと言われる情報が世の中にあふれています。 同じ物に対して両極端な解釈を見ることも多く、何を信じればいいのか分からなくなりがちです。牛乳を例にしてみると、 ●カルシウムが豊富で特に成長期の […]
