プライベートレッスンメニュー
●ベーシックコース 人気No.1!
筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、リラクゼーションを行います
●ストレッチコース
ストレッチ、リラクゼーションのみ (60分90分のみ)
●プライベートピラティス
周産期対応
●ホームトレーニングサポート
ご自宅でのトレーニング方法、種目、回数、注意点などを指導します
●ウォーキングレッスン
美しくカラダに負担が少ないだけでなく、運動としての効果を最大限に発揮する歩き方です
からお選びいただけます。料金は共通です。
グループレッスン
●グループピラティス
最大5名様までの少人数制
料金
入会金 | 10,000円 |
プライベート60分 | 7,000円 |
プライベート90分 | 10,000円 |
プライベート120分 | 12,000円 |
グループピラティス60分 | 3,000円 |