正しい姿勢は、格好いいカラダの基本です
男性なら、しなやかな筋肉がついて引き締まった、威厳を感じさせるカラダ。
女性なら、プリっと上がったヒップに、くびれたウエスト、そして引き締まった内もも。
を理想のカラダ、と思い描く方が多いのではないでしょうか。
理想のカラダに欠かせないのが正しい姿勢です。
正しい姿勢が身につけば、それだけでポッコリお腹は引き締まり、
正しい歩き方をすれば、それだけで下半身も引き締まってきます。
一般的な腹筋運動によって鍛えられる表面上の筋肉だけでなく、
内臓を正しい位置に固定する役割のあるインナーマッスルを鍛える事により、
ポッコリお腹を解消し、さらに胃腸の活動が活性化するので消化力を高め、便秘も解消していきます。
CHEER UP GYM ではお客様が理想のカラダになれるよう、
今のカラダのクセ、歪み、筋肉の状態を考慮して最適なトレーニングを指導いたします。
