60代 女性
若いころにケガをしたヒザが、４０年以上ずっと痛かったのですが、アドバイスを守って体重を落とし、ヒザ周りの筋肉をきたえた事により、今までにない程改善しています。これからもずっと自分の足で歩けるようにトレーニングを続けています。
30代 女性
加圧してのトレーニングはつらくて大変なイメージでしたが、パワープレートでのトレーニングは本当に簡単でおどろきました。それでも産後の骨盤を自分の筋肉で正しい位置に戻せたおかげか、今でもどこも痛くなく体力もついて良かったです。何より子育て中で忙しいので子連れで通えて助かっています。
70代 男性
年齢のせいか股関節の痛みがひどく歩くことが苦痛になってしまい、整形外科にも行ったりしたのですが改善せず、このままではどんどん悪くなってしまう、と一念発起して入会しました。
今までたくさん食べるのが元気の元と思っていたのを意識改善して頂き、食事内容を見直した結果するすると体重が減り、同時に筋肉を減らさないように筋トレを行いました。
今は体重が減ったので関節への負担も減り、さらに関節周りの筋肉もつけて、歩いても全く痛くなくなっています。
年齢の割にスタイルがいいと言われたりすると嬉しいです。