トレーニングって「やりっぱなしだとかえってってカラダに悪い」ってご存じですか？

筋トレ後、適切にストレッチを行わないとカラダが固いままになり、肉離れや寝違え、こむら返りなどの原因になるんです。筋肉痛もツライですしね。

CHEER UP GYM では、「筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、リラクゼーション」を毎回必ず行い、日常生活に支障がないのはもちろん、トレーニング後のほうがスッキリする！を実現しております。


低負荷なのに高効率そして翌日にひびかない、を支えるのがパワープレートと加圧BFRです。


運動嫌いでも続けられる CHEER UP GYM の効果を是非お試しください。

無料体験申込みこちらから