トレーニングって「やりっぱなしだとかえってってカラダに悪い」ってご存じですか?
筋トレ後、適切にストレッチを行わないとカラダが固いままになり、肉離れや寝違え、こむら返りなどの原因になるんです。筋肉痛もツライですしね。
CHEER UP GYM では、「筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、リラクゼーション」を毎回必ず行い、日常生活に支障がないのはもちろん、トレーニング後のほうがスッキリする!を実現しております。
低負荷なのに高効率そして翌日にひびかない、を支えるのがパワープレートと加圧BFRです。
運動嫌いでも続けられる CHEER UP GYM の効果を是非お試しください。
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