CHEER UP GYM 代表 瀧晶子
畑仕事も、和式のお手洗いを使うことも、掃除機をかける事すらしなくなってきた現代の生活、
便利さと引き換えに私たちが失くしてしまったものは、人生を最期まで支えてくれる筋肉と柔軟性です。
カラダを動かさなくなった事で体重は増えるのに、それを支える筋肉は衰え、結果、関節に過度な負担がかかって、
ヒザや腰、股関節が痛くて歩けなくなったり。
若い方でも筋肉が衰えている事から、疲れやすい、体力不足、疲労回復が遅い、などの症状や
運動不足や産後太りからくる肥満に悩んでいたり。
そうは言っても、現代の生活はとても忙しく、ゆっくりとトレーニングをする時間がとれません。
また、本当はポーズなどとても難しい筋トレやウォーキングを、自己流の間違った方法で行い、
カラダを痛めてしまうこともあります。
そんなお困りごとを解消して、どこも痛くない！ 今日も元気いっぱい！ 美しいボディライン！
を手に入れるお手伝いをしたいという想いで始めたのが CHEER UP GYM です。
お客様のお役に立てる様、スタッフ一同心をこめてトレーニング指導してまいります。
BFRトレーナー
Basi Pilates Mat Instructer
藤井トレーナー
人のカラダを見るのが大好きで、お酒を飲むとヒトのむくみやコリを見つけてもんでいます。
カラダの中の見えない変化にもすぐに気づいて、お一人おひとりに合った最適なトレーニングをしてくれます。
パーソナルトレーナー歴9年
お客様のカラダの状態をよく見て、同じ目線で目標を目指し、
心から寄り添えるようなトレーニングを心掛けています。
BFRトレーナー
POWER PLATE Brain Bones Balance 修了
POWER PLATE WOMEN’S WELLNESS 修了